Занятия в тренажерном зале(бодибилдинг, пауэрлифтинг)

[Koryanoff]

Погоди годика 2
Жена само собой
Но попки никто не отменял

[GrishaA8]

Это временно, бодибилдинг это наркотик, я лично с 15 лет соскочить не могу бросал и снова начинал
Скоро мозг даст команду

Я тоже сижу на этом деле плотно. Вот со среды сделал отдых от зала, так уже ломка ))

Как только немного худею, а если еще и талия увеличивается и жирок на животе немного появляется,сразу крышу рвет. Не могу по-другому ))

[Jescha]

попки никто не отменял

Во блин! У меня кроме моей и напарника больше нет...

[Alex_S]

может фотки результатов- за какой нить период походов в зал, сюда кидать будем ?

[GrishaA8]

Не вопрос ))

[GrishaA8]

[Alex_S]

а период накачки - 3 мес?

[GrishaA8]

Мой ?)

[Alex_S]

Мой ?)

ага

[GrishaA8]

Не, по секретной методике накачался. Купил в интернете. ЗА 1,5 месяца )

[Koryanoff]

По Бразильской технологии

[GrishaA8]

Это на бразильских попках чтоль ?)

[Koryanoff]

Интересный метод, надо попробовать

[Alex_S]

GrishaA8 а что с верхом грудных?

[GrishaA8]

А что с ним ?))

[GrishaA8]

[Koryanoff]

Санек загонял Гришу, он вон в ванну сгонял на фото сессию.

[Alex_S]

Гриш, я не спец , конечно, чуток отстает
у меня , например, из верха -плечи и руки отстают, жиму больше чем нужно раньше времени уделял

[Alex_S]

Дим, я не стеба ради, просто интересно

[GrishaA8]

Санек загонял Гришу, он вон в ванну сгонял на фото сессию.

Неее, это старые фото )

[GrishaA8]

Гриш, я не спец , конечно, чуток отстает
у меня , например, из верха -плечи и руки отстают, жиму больше чем нужно раньше времени уделял

У всех есть сильные и слабые стороны ) Верх много у кого отстает. Скажу так, грудные у меня в целом отстают, а насчет доминирования каких-то её сегментов.... думаю она более менее ровная. Я год уже акцент на спину и руки делал и зад бедра. Грудь раз в 9 дней прорабатывается. Она неплохо раньше отзывалась, думаю с не не будет проблем, чтобы её подтянуть.

[Deema]

[Alex_S]

У всех есть сильные и слабые стороны ) Верх много у кого отстает. Скажу так, грудные у меня в целом отстают, а насчет доминирования каких-то её сегментов.... думаю она более менее ровная. Я год уже акцент на спину и руки делал и зад бедра. Грудь раз в 9 дней прорабатывается. Она неплохо раньше отзывалась, думаю с не не будет проблем, чтобы её подтянуть.

Несомненно . На мой взгляд у большинства отстают ноги (менс физики), также у многих имеются травмы суставов и т.п. На мой взгляд на грудных мяса чуток не хватает, на фоне рук и плеч - бросается в глаза.
А в целом, хорошая форма

[Koryanoff]

Сань, я в шутку

[GrishaA8]

У всех есть сильные и слабые стороны ) Верх много у кого отстает. Скажу так, грудные у меня в целом отстают, а насчет доминирования каких-то её сегментов.... думаю она более менее ровная. Я год уже акцент на спину и руки делал и зад бедра. Грудь раз в 9 дней прорабатывается. Она неплохо раньше отзывалась, думаю с не не будет проблем, чтобы её подтянуть.

Несомненно . На мой взгляд у большинства отстают ноги (менс физики), также у многих имеются травмы суставов и т.п. На мой взгляд на грудных мяса чуток не хватает, на фоне рук и плеч - бросается в глаза.
А в целом, хорошая форма

Я вот именно к ногам отношусь очень внимательно. Голень через тренировку, иногда каждую треню даже.