AS8 - КЛУБ ЛЮБИТЕЛЕЙ AUDI A8 и AUDI S8

Я сам был такой, раньше 2-3 ночи редко ложился, а бывало и до 5 утра засиживался. Но это если еще до дома добрался , а то в 6 утра только дверь домой открывал.

Сейчас соблюдаю режим, и считаю это очень важным. Ложусь спать до 12 ночи, а часто в 10-11 часов, когда как.

Чем сидеть перед компом ночью, лучше книгу почитаю перед сном. Ломка от старого неправильного режима шла долго, 3 года где-то. С нарушениями нервной системы, видимо истощение все-таки. С плохим засыпанием, сердцебиениями неправильными. Типичные проявления ВСД (вегето-сосудистой дистонии), у меня в данном случае - по кардиальному типу поставили диагноз.

Что это означает - чисто физически ничего вроде, все показатели здоровья в норме. Но нервная энергетика - видимо истощилась. В человеке два режима работы - в них участвуют симпатическая и парасимпатическая системы. Они отвечают за параметры работы тела в режимах сна и бодрствования. Так вот при ВСД нарушается работа этих систем, и они конфликтуют, т.е. одна не успевает отключиться, когда другая уже начинает работать. Тут и проявляются сбои - неровные ритмы сердца, плохой сон, нервозность. Короче программная начинка сбоит.

Я вот лично лет за 20 неправильной жизни - свою систему истощил. Теперь вот пытаюсь восстановить - бросил пить, не курю в принципе, режим сон/бодрствование установил, не шляюсь где попало. Желательно еще научиться не ссориться ни с кем, не обижаться, не злиться, не завидовать, не ревновать и еще много чему - что разрушает нервную систему.

Павлучио писал(а):Типичные проявления ВСД

Та же фигня

Павлучио писал(а):Теперь вот пытаюсь восстановить

Паш, как ты начал отказывать себе в прихотях?

Как ни странно заболел. Слег. При комплексном обследовании показало что здоров как космонавт. Сказали - истощение нервной системы, как следствие ВСД.

Потом перестал переносить последствия алкоголя. Сейчас даже больше нравится без него. Вчера в бане например с компанией - они пиво/рыба, а я гранатовый сок с ледяной минералкой и виноград.

Жестко ограничил время для отхода ко сну, намеренно не езжу в гости если знаю что вернусь далеко за полночь. Хотя иногда - на рыбалке например - могу и попозже лечь. И я для себя понял одно - не хочу больше никаких развратных веселых девчонок, вернее хочу, но для меня это вредно.

За то - появляются реально силы, забыл давно что такое дневной сон (хотя раньше почти каждый день практиковал, особенно если пили накануне), с утра встаешь как огурчик... Короче плюсы есть.

В этом кроется причина:

Павлучио писал(а):не хочу больше никаких развратных веселых девчонок, вернее хочу, но для меня это вредно

Это последствия:

Павлучио писал(а):с утра встаешь как огурчик...

Но Павел нашёл выход - он занялся фотографированием автомобилей:

Во,во и мы про то же.Пока писал сообщение уже две буквы самоликвидировались. Мы то тут при чём-это Жириновского банить надо а не Иришку,так что верните буквы на своё законное место.))

АндрейS8...подумала, что не хочу желтый погон )))) поэтому ликвидировала зловещие две буквы

Irishа писал(а):не хочу желтый погон

А ради солидарности с супругом как же? Владик гордо шествовал по сайту в желтых портках в течении недели.

надо было когда у него был погон,а ща уже разжаловали в рядовые...нельзя же быть круче мужа...

я считаю, что дело не во времени конкретно отхода ко сну, бодрствованию, приёма пищи, а в систематизации. Если ежедневно в 5 ложиться, организм примет правила Вашей игры... Кстати еще одно поразительное свойство его. Конечно это тоже можно назвать это личной дисциплиной... Некоторые люди вкалывают, семью кормят и им уже не до нервной системы а до каждого заработанного рубля, это уже политический вопрос...дань нынешней экономической системе.... Ни одному вкалывающему пацану ты не объяснишь что-то за нервную систему, ему по.. на нее если лишний чирик наклёвывается... И дело не в жадности, а время такое... сейчас не ты так тебя....

Aldico писал(а):Но Павел нашёл выход - он занялся фотографированием автомобилей

Irishа писал(а):уже разжаловали в рядовые..

За пятихатку на мобилку Полинке, могу Вадику продлить погоны

Koryanoff писал(а):За пятихатку

Koryanoff писал(а):могу

http://www.youtube.com/watch?v=GTo592cukhY