Итак, давным-давно, в начале зимы 2007 года Ауди-Клуб собрался ехать в прорубь на Крещение, собрался первый раз в жизни окунуться и я с клубнями.
Честно говоря занырнул в первый раз даже не задумываясь ))) и так мне понравилось это дело, что с тех пор мы взяли это за правило, а организатором этого дела был Сергей Петров, а в последствии и Витя Микляев, многие знают этих достойных людей по АК.
Постепенно мы приобщили к этому делу и своих любимых женщин, а многие даже и детей
А теперь курс введения, или краткий экскурс:
Вода - живая материя. Она имеет способность изменять свою структуру под воздействием на нее источника информации. Потому с какими мыслями к ней подойдешь, то и получишь. Чтобы окунуться в холодную воду, специальной подготовки не требуется. Человеческое тело приспособлено испытывать частое воздействие холода. Необходим только настрой. Человек должен знать, зачем он это делает.
Купание в ледяной воде ("моржевание") может стать не просто закаливающей и оздоровительной процедурой, но и великолепным психо-эмоциональным упражнением, способным снять стрессы, состояния озабоченности и тревог, помочь избавиться от грубых эмоций и закрепится в тонких эмоциональных состояниях покоя и радости. Но для того, чтобы купание оказало свой чудесный эффект, надо, перед погружением в воду, настроиться на самые хорошие и светлые эмоции, достичь, по возможности, наиболее тонкого состояния
Что же происходит с организмом человека во время короткого времени соприкосновения с холодной водой, например, при зимнем купании в проруби?
1. Погружаясь в ледяную воду с головой, вода мгновенно пробуждает центральную нервную часть головного мозга, а мозг исцеляет организм.
2. Кратковременное воздействие низких и сверхнизких температур воспринимается организмом как положительный стресс: снимает воспаление, боль, отек, спазм.
3. Наше тело окутывает воздух, теплопроводность которого в 28 раз меньше теплопроводности воды. В этом и состоит фокус закаливания холодной водой. А во время короткой пробежки по снегу (например, до проруби и обратно) охлаждается только 10% поверхности тела.
4. Холодная вода высвобождает глубинные силы организма, температура тела после соприкосновения с ней достигает 40 C, при которой гибнут вирусы, микробы и больные клетки.
Надеюсь в этом году продолжить, так что приглашаем всех желающих, о времени и месте встрече я напишу заранее
Мне бы только от жены сбежать на часок 
вспоминает что было когда подходил к проруби 
