Занятия в тренажерном зале(бодибилдинг, пауэрлифтинг)
-
- Реклама
-
Koryanoff
- Почетный член Клуба
- Сообщения: 6776
- Зарегистрирован: Ср дек 17, 2008 3:32 pm
- Награды: 1
- Репутация: 126
- Модель: Audi Q7 4 m
- Мотор: CVMD
- Город: Воронеж
- Имя: Дмитрий
- Откуда: Россия матушка
Re: Занятия в тренажерном зале(бодибилдинг, пауэрлифтинг)
Погоди годика 2
Жена само собой
Но попки никто не отменял
Жена само собой
Но попки никто не отменял
-
- Сообщения: 194
- Зарегистрирован: Сб апр 16, 2011 11:20 am
- Репутация: 3
- Модель: A8 2004 d3
- Мотор: bfm
- Город: Питер
- Имя: Гриша
Re: Занятия в тренажерном зале(бодибилдинг, пауэрлифтинг)
Я тоже сижу на этом деле плотно. Вот со среды сделал отдых от зала, так уже ломка ))Koryanoff писал(а):Это временно, бодибилдинг это наркотик, я лично с 15 лет соскочить не могу бросал и снова начинал
Скоро мозг даст команду
Как только немного худею, а если еще и талия увеличивается и жирок на животе немного появляется,сразу крышу рвет. Не могу по-другому ))
-
Jescha
- Почетный член Клуба
- Сообщения: 5577
- Зарегистрирован: Вт фев 05, 2008 3:08 pm
- Награды: 1
- Репутация: 142
- Модель: Другой марки
- Мотор: Другой марки
- Город: Москва, Солнцево/Подольск
- Имя: Евгений
Re: Занятия в тренажерном зале(бодибилдинг, пауэрлифтинг)
Во блин! У меня кроме моей и напарника больше нет...Koryanoff писал(а):попки никто не отменял
Военный это не профессия, а половая ориентация...
Если гражданские такие умные, почему строем не ходят?
Если гражданские такие умные, почему строем не ходят?
- Alex_S
- Член Клуба
- Сообщения: 259
- Зарегистрирован: Чт апр 05, 2012 4:26 pm
- Репутация: 11
- Модель: Allroad
- Мотор: ARE 2,7Т
- Город: Москва
- Имя: Александр
Re: Занятия в тренажерном зале(бодибилдинг, пауэрлифтинг)
может фотки результатов- за какой нить период походов в зал, сюда кидать будем ?
Лучше жалеть о том что сделал, чем о том чего не сделал...
- Alex_S
- Член Клуба
- Сообщения: 259
- Зарегистрирован: Чт апр 05, 2012 4:26 pm
- Репутация: 11
- Модель: Allroad
- Мотор: ARE 2,7Т
- Город: Москва
- Имя: Александр
Re: Занятия в тренажерном зале(бодибилдинг, пауэрлифтинг)
а период накачки - 3 мес?
Лучше жалеть о том что сделал, чем о том чего не сделал...
- Alex_S
- Член Клуба
- Сообщения: 259
- Зарегистрирован: Чт апр 05, 2012 4:26 pm
- Репутация: 11
- Модель: Allroad
- Мотор: ARE 2,7Т
- Город: Москва
- Имя: Александр
Re: Занятия в тренажерном зале(бодибилдинг, пауэрлифтинг)
агаGrishaA8 писал(а):Мой ?)
Лучше жалеть о том что сделал, чем о том чего не сделал...
-
- Сообщения: 194
- Зарегистрирован: Сб апр 16, 2011 11:20 am
- Репутация: 3
- Модель: A8 2004 d3
- Мотор: bfm
- Город: Питер
- Имя: Гриша
Re: Занятия в тренажерном зале(бодибилдинг, пауэрлифтинг)
Не, по секретной методике накачался. Купил в интернете. ЗА 1,5 месяца )
-
Koryanoff
- Почетный член Клуба
- Сообщения: 6776
- Зарегистрирован: Ср дек 17, 2008 3:32 pm
- Награды: 1
- Репутация: 126
- Модель: Audi Q7 4 m
- Мотор: CVMD
- Город: Воронеж
- Имя: Дмитрий
- Откуда: Россия матушка
Re: Занятия в тренажерном зале(бодибилдинг, пауэрлифтинг)
По Бразильской технологии
-
- Сообщения: 194
- Зарегистрирован: Сб апр 16, 2011 11:20 am
- Репутация: 3
- Модель: A8 2004 d3
- Мотор: bfm
- Город: Питер
- Имя: Гриша
Re: Занятия в тренажерном зале(бодибилдинг, пауэрлифтинг)
Это на бразильских попках чтоль ?)
-
Koryanoff
- Почетный член Клуба
- Сообщения: 6776
- Зарегистрирован: Ср дек 17, 2008 3:32 pm
- Награды: 1
- Репутация: 126
- Модель: Audi Q7 4 m
- Мотор: CVMD
- Город: Воронеж
- Имя: Дмитрий
- Откуда: Россия матушка
Re: Занятия в тренажерном зале(бодибилдинг, пауэрлифтинг)
Интересный метод, надо попробовать
- Alex_S
- Член Клуба
- Сообщения: 259
- Зарегистрирован: Чт апр 05, 2012 4:26 pm
- Репутация: 11
- Модель: Allroad
- Мотор: ARE 2,7Т
- Город: Москва
- Имя: Александр
Re: Занятия в тренажерном зале(бодибилдинг, пауэрлифтинг)
GrishaA8 а что с верхом грудных?
Лучше жалеть о том что сделал, чем о том чего не сделал...
-
Koryanoff
- Почетный член Клуба
- Сообщения: 6776
- Зарегистрирован: Ср дек 17, 2008 3:32 pm
- Награды: 1
- Репутация: 126
- Модель: Audi Q7 4 m
- Мотор: CVMD
- Город: Воронеж
- Имя: Дмитрий
- Откуда: Россия матушка
Re: Занятия в тренажерном зале(бодибилдинг, пауэрлифтинг)
Санек загонял Гришу, он вон в ванну сгонял на фото сессию.
- Alex_S
- Член Клуба
- Сообщения: 259
- Зарегистрирован: Чт апр 05, 2012 4:26 pm
- Репутация: 11
- Модель: Allroad
- Мотор: ARE 2,7Т
- Город: Москва
- Имя: Александр
Re: Занятия в тренажерном зале(бодибилдинг, пауэрлифтинг)
Гриш, я не спец , конечно, чуток отстает
у меня , например, из верха -плечи и руки отстают, жиму больше чем нужно раньше времени уделял
у меня , например, из верха -плечи и руки отстают, жиму больше чем нужно раньше времени уделял
Лучше жалеть о том что сделал, чем о том чего не сделал...
- Alex_S
- Член Клуба
- Сообщения: 259
- Зарегистрирован: Чт апр 05, 2012 4:26 pm
- Репутация: 11
- Модель: Allroad
- Мотор: ARE 2,7Т
- Город: Москва
- Имя: Александр
Re: Занятия в тренажерном зале(бодибилдинг, пауэрлифтинг)
Дим, я не стеба ради, просто интересно
Лучше жалеть о том что сделал, чем о том чего не сделал...
-
- Сообщения: 194
- Зарегистрирован: Сб апр 16, 2011 11:20 am
- Репутация: 3
- Модель: A8 2004 d3
- Мотор: bfm
- Город: Питер
- Имя: Гриша
Re: Занятия в тренажерном зале(бодибилдинг, пауэрлифтинг)
Неее, это старые фото )Koryanoff писал(а):Санек загонял Гришу, он вон в ванну сгонял на фото сессию.
-
- Сообщения: 194
- Зарегистрирован: Сб апр 16, 2011 11:20 am
- Репутация: 3
- Модель: A8 2004 d3
- Мотор: bfm
- Город: Питер
- Имя: Гриша
Re: Занятия в тренажерном зале(бодибилдинг, пауэрлифтинг)
У всех есть сильные и слабые стороны ) Верх много у кого отстает. Скажу так, грудные у меня в целом отстают, а насчет доминирования каких-то её сегментов.... думаю она более менее ровная. Я год уже акцент на спину и руки делал и зад бедра. Грудь раз в 9 дней прорабатывается. Она неплохо раньше отзывалась, думаю с не не будет проблем, чтобы её подтянуть.Alex_S писал(а):Гриш, я не спец , конечно, чуток отстает
у меня , например, из верха -плечи и руки отстают, жиму больше чем нужно раньше времени уделял
- Alex_S
- Член Клуба
- Сообщения: 259
- Зарегистрирован: Чт апр 05, 2012 4:26 pm
- Репутация: 11
- Модель: Allroad
- Мотор: ARE 2,7Т
- Город: Москва
- Имя: Александр
Re: Занятия в тренажерном зале(бодибилдинг, пауэрлифтинг)
Несомненно . На мой взгляд у большинства отстают ноги (менс физики), также у многих имеются травмы суставов и т.п. На мой взгляд на грудных мяса чуток не хватает, на фоне рук и плеч - бросается в глаза.GrishaA8 писал(а):У всех есть сильные и слабые стороны ) Верх много у кого отстает. Скажу так, грудные у меня в целом отстают, а насчет доминирования каких-то её сегментов.... думаю она более менее ровная. Я год уже акцент на спину и руки делал и зад бедра. Грудь раз в 9 дней прорабатывается. Она неплохо раньше отзывалась, думаю с не не будет проблем, чтобы её подтянуть.
А в целом, хорошая форма
Лучше жалеть о том что сделал, чем о том чего не сделал...
-
Koryanoff
- Почетный член Клуба
- Сообщения: 6776
- Зарегистрирован: Ср дек 17, 2008 3:32 pm
- Награды: 1
- Репутация: 126
- Модель: Audi Q7 4 m
- Мотор: CVMD
- Город: Воронеж
- Имя: Дмитрий
- Откуда: Россия матушка
Re: Занятия в тренажерном зале(бодибилдинг, пауэрлифтинг)
Сань, я в шутку
-
- Сообщения: 194
- Зарегистрирован: Сб апр 16, 2011 11:20 am
- Репутация: 3
- Модель: A8 2004 d3
- Мотор: bfm
- Город: Питер
- Имя: Гриша
Re: Занятия в тренажерном зале(бодибилдинг, пауэрлифтинг)
Я вот именно к ногам отношусь очень внимательно. Голень через тренировку, иногда каждую треню даже.Alex_S писал(а):Несомненно . На мой взгляд у большинства отстают ноги (менс физики), также у многих имеются травмы суставов и т.п. На мой взгляд на грудных мяса чуток не хватает, на фоне рук и плеч - бросается в глаза.GrishaA8 писал(а):У всех есть сильные и слабые стороны ) Верх много у кого отстает. Скажу так, грудные у меня в целом отстают, а насчет доминирования каких-то её сегментов.... думаю она более менее ровная. Я год уже акцент на спину и руки делал и зад бедра. Грудь раз в 9 дней прорабатывается. Она неплохо раньше отзывалась, думаю с не не будет проблем, чтобы её подтянуть.
А в целом, хорошая форма