сбросил 30 кг
-
- Реклама
-
Антон
- Почетный член Клуба
- Сообщения: 1772
- Зарегистрирован: Вс апр 27, 2008 3:56 pm
- Награды: 2
- Репутация: 57
- Модель: Skoda Roomster
- Мотор: 1,6
- Город: Москва
- Имя: Толстый
сбросил 30 кг
Калории считать не обязательно, если не хочется.
Достаточно выяснить, от какого именно продукта, именно ваш организм поправляется.
Достаточно выяснить, от какого именно продукта, именно ваш организм поправляется.
Бойтесь людей верующих, ибо у них
есть боги, которые им всё прощают.
есть боги, которые им всё прощают.
-
shtepa
- Почетный член Клуба
- Сообщения: 11866
- Зарегистрирован: Ср сен 26, 2007 8:21 am
- Награды: 2
- Репутация: 136
- Модель: q7
- Мотор: CASA
- Город: 61 RUS
сбросил 30 кг
прочитал сообщение, побежал на камбуз . Такое можно не считать, знаю, что ни о чем.
Гриль - ни капли масла. Баклажаны, чеснок, зелень, лук , филе курицы в соевом соусе с паприкой и куркумой, всякость разная, перец черный, перец красный. Баклажаны попрысканы уксусом..это святое.
Уж точно здесь нет того продукта, от которого кто-то может поправиться.
-
Антон
- Почетный член Клуба
- Сообщения: 1772
- Зарегистрирован: Вс апр 27, 2008 3:56 pm
- Награды: 2
- Репутация: 57
- Модель: Skoda Roomster
- Мотор: 1,6
- Город: Москва
- Имя: Толстый
сбросил 30 кг
Чеснок очень калорийный, но это не важно.
Считать калории прошлый век - в березовых поленьях очень много калорий, но от них никто не поправляется.
P.S. Меня, например, от яблок прёт во все стороны. Если их не ем, вес не поднимается
P.P.S. И поменяйте сам подход к снижению веса:
Не похудение, а постройнение.
Нельзя бороться с собственным организмом, всё равно проиграете.
Помогите ему, и обязательно хвалите, даже если налупились от пуза
Считать калории прошлый век - в березовых поленьях очень много калорий, но от них никто не поправляется.
P.S. Меня, например, от яблок прёт во все стороны. Если их не ем, вес не поднимается
P.P.S. И поменяйте сам подход к снижению веса:
Не похудение, а постройнение.
Нельзя бороться с собственным организмом, всё равно проиграете.
Помогите ему, и обязательно хвалите, даже если налупились от пуза
Бойтесь людей верующих, ибо у них
есть боги, которые им всё прощают.
есть боги, которые им всё прощают.
-
Messer
- Почетный член Клуба
- Сообщения: 3923
- Зарегистрирован: Пн окт 06, 2008 9:46 pm
- Награды: 1
- Репутация: 51
- Модель: ---
- Мотор: ---
- Город: Кишинев
- Имя: Андрей
- Откуда: МССР
- Контактная информация:
сбросил 30 кг
Моему организму вообще пофиг, что есть. Как весил 20 лет назад 75кг, так и сейчас вешу. И ем регулярно, и вообще ни в чем себе не отказываю. Полагаю, тут все дело в генетике: ни мой отец, ни дед, ни - судя по фото - даже прадед лишним весом явно не грешили
Audi A8 - Спокойствие Силы
-
shtepa
- Почетный член Клуба
- Сообщения: 11866
- Зарегистрирован: Ср сен 26, 2007 8:21 am
- Награды: 2
- Репутация: 136
- Модель: q7
- Мотор: CASA
- Город: 61 RUS
сбросил 30 кг
в те годы не ели столько, сколько сейчас, работали больше...и холодильников не было.
- Bruce Wayne
- Член Клуба
- Сообщения: 885
- Зарегистрирован: Ср апр 21, 2021 6:00 pm
- Репутация: 10
- Модель: A8 D3
- Мотор: BFM
- Город: Екатеринбург
- Имя: Слава
- Откуда: Урал
сбросил 30 кг
По заголовку темы я начинаю думать...компрессор пневмы перекинул в багажник или в добавок и систему продувки катализаторов удалил...а тут....."исключения жирного, сладкого и мучного".....
Последний раз редактировалось Bruce Wayne Вс апр 09, 2023 10:51 am, всего редактировалось 1 раз.
-
shtepa
- Почетный член Клуба
- Сообщения: 11866
- Зарегистрирован: Ср сен 26, 2007 8:21 am
- Награды: 2
- Репутация: 136
- Модель: q7
- Мотор: CASA
- Город: 61 RUS
сбросил 30 кг
такая же беда...могу запросто 3-5 кг в день ...применить, Чтобы минимизировать, урезать дозу, делаю обманки, но их съедаю по 5 штук сразу , тоже не вариан, но все же...
На картинке обманка:
половина среднего яблока - семиринко- 70 гр. -25 ккал
Желатин, в данном случае 10 гр. -35 ккал -+ .
бескалорийный сироп, вода 200 мл - 0.
в итоге 60 ккал.
-
shtepa
- Почетный член Клуба
- Сообщения: 11866
- Зарегистрирован: Ср сен 26, 2007 8:21 am
- Награды: 2
- Репутация: 136
- Модель: q7
- Мотор: CASA
- Город: 61 RUS
сбросил 30 кг
сделал вчера..для меня новинка
вид тошнотный)) но привлекает скорость и простота приготовления
этакий перченый мармелад.
1 белок подваренный 10 гр
2 вода 600 мл
3 кабачок сырой 300 гр
4 желатин, чтобы шерстка блестела 25 гр
5 специи, травки, соль и пр.
блендер 2 минуты
вкус, впрочем, неплох, в итоге.
Основная пропорция -желатин к общему объему. 50 гр. на литр, или 100 гр / 1 литр для совсем плотного состояния, все остальное по хотелкам.
Жду сезона фруктов, сделаю с кислой сливой или киви и со свежими острыми перцами.
вид тошнотный)) но привлекает скорость и простота приготовления
этакий перченый мармелад.
1 белок подваренный 10 гр
2 вода 600 мл
3 кабачок сырой 300 гр
4 желатин, чтобы шерстка блестела 25 гр
5 специи, травки, соль и пр.
блендер 2 минуты
вкус, впрочем, неплох, в итоге.
Основная пропорция -желатин к общему объему. 50 гр. на литр, или 100 гр / 1 литр для совсем плотного состояния, все остальное по хотелкам.
Жду сезона фруктов, сделаю с кислой сливой или киви и со свежими острыми перцами.
-
Vitas
- Почетный член Клуба
- Сообщения: 12447
- Зарегистрирован: Пт ноя 14, 2008 9:46 pm
- Награды: 2
- Репутация: 236
- Модель: Две AUDI A8 98 - 99
- Мотор: Чипанутые TDI
- Город: Королёв
- Имя: Василий
сбросил 30 кг
Может все таки карасиков жаренных ?
Автомобиль мечты может быть только в твоей голове.
-
shtepa
- Почетный член Клуба
- Сообщения: 11866
- Зарегистрирован: Ср сен 26, 2007 8:21 am
- Награды: 2
- Репутация: 136
- Модель: q7
- Мотор: CASA
- Город: 61 RUS
сбросил 30 кг
карасики как губка для масла)) интерес пропал просто. Иногда беру карасей, готовлю в скороварке , чтобы костей не было.
Вчерашнюю ..заготовку сделал вечером иначе.
Кабачок гриль, огурец, болгарский перец , петрушка, чеснок,специи, перцы, куркума, вода.
На 1 кг. кабачков добавил полтора литра воды, 1 огурец, 75 гр. желатина. Остальное можно не учитывать.
Формально - кабачок пополам с водой.
Вкус пряный, острый, свежий от огурца, плотный от жареного кабачка . Цвет уже поинтересней вчерашнего)
Пустышка.
Вчерашнюю ..заготовку сделал вечером иначе.
Кабачок гриль, огурец, болгарский перец , петрушка, чеснок,специи, перцы, куркума, вода.
На 1 кг. кабачков добавил полтора литра воды, 1 огурец, 75 гр. желатина. Остальное можно не учитывать.
Формально - кабачок пополам с водой.
Вкус пряный, острый, свежий от огурца, плотный от жареного кабачка . Цвет уже поинтересней вчерашнего)
Пустышка.
-
Кучерявый
- Почетный член Клуба
- Сообщения: 4538
- Зарегистрирован: Ср июн 04, 2008 8:44 am
- Награды: 1
- Репутация: 75
- Модель: А8, 1998
- Мотор: AKH, 4200, МКПП
- Город: Тула
- Имя: Дмитрий
сбросил 30 кг
Наконец-то ЕДААААААААА
-
shtepa
- Почетный член Клуба
- Сообщения: 11866
- Зарегистрирован: Ср сен 26, 2007 8:21 am
- Награды: 2
- Репутация: 136
- Модель: q7
- Мотор: CASA
- Город: 61 RUS
сбросил 30 кг
в июле после упражнений с бетоном на свежем воздухе был зафиксирован вес 82,5 кг. Дно было лостигнуто)
На этом подсчеты калорий были прекращены, но наработки, понимание процесса уже есть.
Сейчас ощутимо зажирел от безделья и злоупотреблений, но до сотни не дотягиваю, летом, полагаю, приближусь к 90.
Всем добра
На этом подсчеты калорий были прекращены, но наработки, понимание процесса уже есть.
Сейчас ощутимо зажирел от безделья и злоупотреблений, но до сотни не дотягиваю, летом, полагаю, приближусь к 90.
Всем добра
-
docent020
- Член Клуба
- Сообщения: 2086
- Зарегистрирован: Пн янв 24, 2011 9:49 am
- Награды: 1
- Репутация: 73
- Модель: A4 B8 "08 GOLF2 16V
- Мотор: CABB 1,8Т KR
- Город: Тамбов
- Имя: Сергей
- Откуда: Тамбов
сбросил 30 кг
хорошая тема, а кто подскажет как набрать бы килограмчиков 5-6 ?
Безопасность стоит дорого,но она того стоит.
-
shtepa
- Почетный член Клуба
- Сообщения: 11866
- Зарегистрирован: Ср сен 26, 2007 8:21 am
- Награды: 2
- Репутация: 136
- Модель: q7
- Мотор: CASA
- Город: 61 RUS
сбросил 30 кг
могу предположить, что нужен обратный процесс - если при сбрасывании эффективен дефицит калорий, то для набора нужен избыток))
Как вариант, для начала 5-6 т. ккал в день в течение месяца-двух, пробовал? не помогает?
Как вариант, для начала 5-6 т. ккал в день в течение месяца-двух, пробовал? не помогает?